RETIRO de FIM-de-ANO - MEDITAÇÃO, TANTRA, VEDANTA e YOGA 30 e 31 Dez e 1 Janeiro de 2012 no CENTRO KARUNA, Serra de Monchique, Algarve

(Clique nas imagens para aumentar :)

.

(Clique nas imagens para aumentar :)

.

RETIRO de FIM de ANO 2011
Meditação, Yoga, Tantra e Vedanta
ObSERvAção, TransformAção e LibertAção

com Bal Krishna, Bruno Teixeira e Paulo Vieira
no Centro Karuna
Serra de Monchique
Algarve

Praticantes de quaisquer tradições são bem-vindos!
Não é necessária experiência prévia em Yoga

PROGRAMA:

30 de Dezembro, Sexta-feira
16:00 – Chegada à Casa Karuna
17.00 – Boas-vindas aos participantes e apresentação do encontro
18.00 – Prática inicial: Surya Namaskar, Pránáyáma e Meditação (Paulo)
19.30 – Jantar
20:30 – Satsanga/Convívio : Mantra, Kirtan e Meditação

31 de Janeiro, Sábado
07:00 - Silêncio e Meditação (Bal Krishna)
08:00 – Prática: shat karma, asana, yoganidra, pranayama e meditação (Paulo)
10:00 – Pequeno-almoço
11:30 – Estudo: Yoga e Ayurveda, irmandade e tradição (Bruno)
13:30 – Almoço, descanso e passeios (quem quiser caminhar traga calçado impermeável)
15:30 – Vivência: Nada Yoga e Tantra - os sons sementes (bíja mantras) e a fisiologia subtil (Bruno)
18.00 – Prática: Vinyasa Krama e Bandhas, respiração, movimento e alinhamento (Paulo)
19:30 – Jantar
21.00 - SatSanga de Fim de Ano:Kirtan, Puja, Meditação e Sankalpa para 2011

1 de Janeiro, Domingo
07:30 – Silêncio e Meditação (Bal Krishna)
8:30 Prática: shat karma, asana, yoganidra, pranayama e meditação (Bruno)
10:30 – Pequeno-almoço
11:30 - Estudo: Vedanta: Introdução ao Tattwa Boddha (Paulo)
13:30 – Almoço e descontracção
15:00 – Convívio: Satsanga (esclarecimentos) e kirtan de encerramento
16:30 – Saudações e Saída
______________________
Saiba mais sobre os retiros em Karuna:

http://pazpazes.blogspot.com/2008/04/retiro-de-meditao-e-silncio_19.html
*
Indicações de como chegar a Karuna de forma rápida e simples...0- Para quem vem do Porto, seguir pela A11- apanhar a A2 direcção algarve2- saída que diz: Castro Verde, Mértola, Ourique3- apanhar a IC1 direcção Ourique, Algarve4- passam Ourique, Santana da Serra (sempre na IC1)5- viram para São Marcos da Serra (N267)6- passam São Marcos da Serra e vão em direcção a Alferce7- não chegam a entrar em Alferce e vão em direcção à Fornalha.


Segue-se o link de todo o percurso desde Lisboa (via michelin) até Alferce,depois têm que seguir o mapa em cima referido, que podem ampliar e ver em detalhe...http://www.viamichelin.com/viamichelin/gbr/dyn/controller/Itineraires?strStartCityCountry=669&strStartAddress&strStartMerged=lisboa&strDestCityCountry=669&strDestAddress&strDestMerged=alferce&choiceType=1&ie=UTF-8&x=30&y=13
*
____________
Material a levar:
1- tapete de prática (de preferência anti-derrapante)
2- roupa de prática leve e confortável
3- calçado apropriado para a montanha
4- toalha pra tomar banho e/ou rosto
5- agasalho, calçado confortável (se quiserem dar umas boas caminhadas)
6- saco de cama (se precisarem de um reforço para as noites...)
7- almofada ou zafu pra sentar, manta, bloco... (se costumam usar)

Pedimos aos participantes para não levarem produtos alimentares contendo carne ou peixe, alcool e para não fumarem na Quinta da Casa de Karuna.

Vagas limitadas!
Realize a sua inscrição com antecedência.
Aberto a praticantes de todas as tradições.
Aberto a curiosos sem experiência prévia :)
_________________________________________________
O valor do retiro são 160 eur, incluido refeições e alojamento.
Este valor sofrerá um agravamento de 20 eur a partir do dia 26 de Dezembro.
Por cada acompanhante que cada participante trouxer haverá um desconto de 20 euros no valor da sua inscrição.

As inscrições apenas se efectuam com o pagamento.
Não serão feitas devoluções.

Nib: 003521300000545503063
Caixa Geral de Depósitos
Bruno Dias Teixeira
____________________
Organização e Contactos:
Bruno Teixeira
http://pazpazes.blogspot.com/
http://www.tantravidyoga.blogspot.com/
http://yoguinhos.blogspot.com/

93 8181 676
om.pazpazes@gmail.com

*
Paulo Vieira
www.dharmayogamandir.org
www.casasavitri.org

93 4867 182
dharmayogamandir@gmail.com
.

NAMASTE :)

OM